Date(s) - 05/12/2024 - 08/12/2024
6:00 pm - 5:00 pm
Descansando en la experiencia de la meditación
«Sólo sentarse»
Basado en enseñanzas de Vessantara
«Cuando te sientas, simplemente te sientas».
Bhante Sangharákshita
Hay una tendencia muy humana a que los métodos, la meditación en este caso, se conviertan en fines en sí mismos, en lugar de verlos como soportes y herramientas que son útiles para permitir que nuestra mente se vuelva más relajada, más natural,más simple.
Muchos tendemos a pensar en la meditación como ‘cómo voy a usar esta práctica para pasar de este estado en el que estoy ahora, que podría mejorar mucho, a un estado más satisfactorio”. Y esta premisa está bien, pero todavía está en ese mundo de valor por su utilidad, su uso.
Normalmente queremos hacer la meditación “correctamente”, en lugar de permitir el tipo de cualidades y estados mentales que fluyen libremente y que la práctica tiene como objetivo promover. La práctica se vuelve a menudo artificial, incluso puede alejarnos de nuestro propio conocimiento natural.
Necesitamos permitir que la meditación esté en un mándala más grande de la completa inutilidad. Que al meditar no estemos tratando de llegar a nada, no estemos tratando de mejorar nada, tratando de mejorarnos a nosotros mismos….Abiertos de manera apreciativa a lo que surja, se permite espacio. La apreciación estética se produce cuando hay espacio mental.
Necesitamos confiar en la naturaleza de nuestra propia mente y confiar en que si permitimos que la mente se relaje y la no manipulamos, entonces suceden cosas buenas.
En este retiro de meditación vamos a indagar estos aspectos con la meditación de Sólo Sentarse a través de la enseñanza dada por Vessantara en su Retiro de la Naturaleza de la Mente. Con su guía, vamos a explorar y profundizar en la práctica de «Sólo sentarse»
Es un retiro de profundización en meditación y silencio, para mitras y personas con al menos dos años de experiencia y práctica establecida en nuestras meditaciones de Mettabhavana y Anapanasati
¡Ven a sumergirte en el océano de tu mente!
Te esperamos
Sasatya, Sadhita, Stiravjra y Hadayasiri