Date(s) - 17/02/2023 - 19/02/2023
6:00 pm - 3:00 pm
La gran mayoría del tiempo estamos “fuera” de nosotros, inmersos en la cotidianidad, en los estudios, el trabajo, las relaciones sociales, que muy pocas veces nos encontramos con nosotros mismos.
Cuando nos encontramos con nosotros, en silencio, tendemos a buscar algo que nos saque, el móvil, una serie, es como si quisiéramos huir de nosotros.
En este retiro en la naturaleza vamos a enfocarnos en nuestro cuerpo, nuestra mente, nuestro corazón, a través del yoga y la meditación, caminatas conscientes, la atención plena en acciones cotidianas como comer.
Es un momento para desconectarte del mundo exterior y encontrarte contigo, disfrutando de un entorno agradable.
Detalles
El precio es de 180€ e incluye alojamiento con pensión completa y actividades.
Hay baño en cada habitación.
El menú será ovo-lacto-vegetariano. Si alguien tiene problemas de alergia, intolerancia o es vegano lo debe comunicar con antelación.
Las habitaciones son compartidas por 2 o 3 personas.
PROGRAMA
Viernes 17
17:00 – 19:00 Llegada y recepción
19:00 Práctica de Yoga
20:30 Cena
21:30 Meditación
Sábado 18
8:00 Yoga
9:15 Meditación
10:00 Desayuno
11:00 Charla ¿Cómo puedo hacerme más consciente?
12:00 Descanso
12:15 Meditación Sentado y Caminando
14:00 Comida
17:00 Caminata consciente
18:00 Reflexiones acerca de la charla de la mañana
19:30 Descanso
20:00 Cena
21:00 Yoga Nidra
Domingo 19
8:00 Yoga
9:15 Meditación
10:00 Desayuno
11:00 Yoga en parejas / masaje tailandés
13:00 Descanso
14:00 Comida
15:00 Despedida