Date(s) - 19/11/2021 - 21/11/2021
6:00 pm - 4:00 pm
Fecha: Viernes 19 de Noviembre al domingo 21 Nov.
Hora de llegada: Viernes 19 a las 18h.
Hora de finalización: Domingo 21 a las 16h
Tema a explorar: Música y meditación.
En este primer encuentro de música y meditación exploraremos cómo podemos vincular estas dos disciplinas en nuestra vida. Si bien el sonido puede ayudarnos a entrar en estados meditativos más profundos, la meditación puede contribuir a tocar nuestro instrumento de una manera más consciente, relajada y profunda.
También puede ayudarnos con el miedo escénico y con la proliferación mental que nos domina mientras tocamos.
Este es un retiro para personas que tengan al menos un año de experiencia con el instrumento y quieran profundizar en la práctica del mismo, complementando esta actividad con el cultivo la atención consciente y la bondad que nos ofrece la meditación.
Abierto a todos los instrumentos y edades.
Habrá oportunidad de tener tanto clases individuales como en grupo, abriendo espacios para jam session el sábado por la noche.
Programa general orientativo
Viernes:
18:00 Llegada
20:00 Cena
Sábado:
7:00 Levantarse
7:30-7:50 Estiramientos (Yoga, QI-GONG) (opcional)
8:00-9:00 Meditación
9:00 Desayuno
11:00-13:00 Clase grupal (Improvisación, armonía, escalas)
14:00 Comida
16:00 Clase individual
17:00- 19:00 Clases grupal (Rítmo, Cómo tocar en grupo)
20:00 Cena
21:00 Jam Session
Domingo
7:00 Levantarse
7:30-7:50 Estiramientos (Yoga, QI-GONG) (opcional)
8:00-9:00 Meditación
9:00 Desayuno
11:00-13:00 Clase grupal (resolver dudas)
14:00 Comida
16:00 Círculo de despedida
Coste
- 180€ alojamiento y comida incluidos.
Si realmente lo necesitas, pregunta por nuestros descuentos o posibilidades de pago escribiendo a minguinet@gmail.com. No dejes que razones económicas sean un impedimento para que te beneficies de la práctica.
Alimentación
La comida será vegetariana, es importante comunicar con antelación si tiene alguna intolerancia o alergia a algún alimento.