Date(s) - 03/05/2024 - 05/05/2024
6:00 pm - 3:00 pm
Estoy organizando un finde intensivo de formación Yin yoga. Orientado a gente que quieren aprender y profundizar en la práctica de Yin yoga el taller se base en la obra pionera de Sarah Powers y Paul Grilley. Llevo más de 20 años explorando este material y vamos a explorar cómo adaptar las posturas con “props” incluso cómo ajustar tus alumnos en las sesiones. Sería 285 euros todo incluido pensión completo. En el Centro de Retiros Suryavana. Jérica, Castellón. También incluido acceso al curso grabado por vídeo (en YouTube) para que luego podrías repasar el material. A lo largo del finde haremos las meditaciones budista de Ana Pana Sati (seguimiento de la respiración) y Metta Bhavana (amor incondicional universal). Mándame mensaje si quieres asistir. Sudaka 638317138. Tanto cómo podemos vamos a practicar al aire libre. Cada habitación tiene un baño.
Este fine esta abierto a todo el mundo y forma Parte Uno de la Formación Completa en Yin Yoga. Recomendamos Parte Zero es en serie de videos grabados explorando este material y Parte Dos esta orientado a Profesores de Yoga. Más detalles de la Formación de Yin Yoga
Programa; viernes
18:00 Llegadas
19:00 Introducción. Yin yoga secuencia Cadera/Columna)
21:00 La cena
sábado
8:00 Meditación
9:00 Desayuno
10:30 – 12:00 Yin yoga y la medicina china (secuencia para el elemento Agua -Vejiga/Riñon)
12:30-14:00 Yin yoga (Madera Hígado-Vesicular biliar)
14:00 La comida
17:00 – 19:00 Yin yoga (Tierra-Estómago-Bazo)
21:00 La cena
domingo
8:00 Meditación
9:00 Desayuno
10:30-12.30 Yin yoga (Metal y Fuego – pulmón, corazón, intestinos)
13:00 La comida
Cierra y Salida
Puedes bajar el «Manual de Practica» detallado en 30 paginas con este enlace.
https://drive.google.com/file/d/1fn7PMksmhtNf1YSm-wmf3yY4fV0m6rX_/view?usp=sharing
Reserva
285 euros (todo incluido)
Ponte en contacto con Suḍāka vía dh.sudaka@gmail.com,
Wasapp o movil (0034) 638 317 138
Se puede ofrecer un Certificado de asistencia al curso
¿Que Traer?
- Esterilla de yoga y bolster (si lo tienes)
- Aseo personal (cada habitación compartida tiene su propio baño)
Primera sesión Online gratis